【第二回】Apple Watchで深夜ワークアウト!

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どうもスナです。

深夜ワークアウト第二弾です。

 

22時半頃から青葉の森公園内のランニングコースを周ってきました。

前回に続いてApple Watchでタイムや距離を計測しました。

 

第一回はこちら⬇︎

 

www.morisuna808.com

 

前回よりも気温が2℃くらい低くて、外に出るのもうわぁぁー。ってなっていましたが、友達がいるからどうしても行かなくてはいけない状況になります。

それがまたいいきっかけになって玄関の重い扉をぶち破ることができました。

 

ランニング開始!

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Apple Watch内のランニングアプリを使っています。

今回の目標は3Km20分で走ろう!!です。笑

 

それまでは1Kmを約7分wwwのペースで走っていたのでどこかでペースを上げていかないと目標達成にはなりません。

距離も長いのでこれはかなり気合入れて走りました。

 

真冬の冷たい空気が鼻からスーッと入ってきて、これが気持ちよく感じて走りやすかったです。

1Kmを通過したときのタイムは、6分でした。

お互いを励まし合いながら、登り坂は下り坂と思い込む"くだり"でゼーゼー言いながら走りきりました。

 

 

 

本当は19分57秒でゴールしましたが、ふがふが興奮して止めるのが遅くなりました。 

中学1年生の女子くらいのタイムで、自分でもけっこう笑えます。笑

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まぁ。楽しさでやってるのでタイムなんて気にしません!

タイムを縮めるよりも「どうやったらこの楽しさが続くか?」を考えていきたいです。

 

 

走ったコースはこちら⬇︎

 

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ワークアウト詳細はこちら⬇︎

 

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タイムを気にしないとか言いながら、1Kmの平均ペースが7'41''から6'39''になったのは素直に喜んでいいと思います。

これも継続するきっかけですね。

 

本日も目覚めの良い朝を迎えることができました!

 

あっ。ロマンチストから星座を教えてもらいました。笑

スバル。。。